Multivitamíny a multiminerály

L 3/3
- multivitamíny, multiminerály

Multivitaminy slouží především jako alternativní zdroj vitamínů, například v zimním období. V našich zeměpisných šířkách je v zimě obtížné získat všechny potřebné látky z přírodních zdrojů. Potřebu vitaminů dlouhodobě zvyšuje i stres, práce pod tlakem či učení.

I přes prospěšnost multivitaminových přípravků není pro tělo nejlepší užívat je soustavně. I v případě trvalé potřeby vitaminů je dobré užívat multivitaminy po etapách. "Při trvalé potřebě multivitaminů se doporučuje tři měsíce multivitaminový doplněk stravy užívat, dva měsíce vysadit a poté znovu s užíváním začít.